推荐星级：课程旨在有效帮助大家突破社交恐惧、提升自信心、提升社交能力、优化性格，使学员做到有自信、会社交。找到社恐的元凶，对症下药，不再畏惧负面社交反馈 在社交里勇敢自信。
社恐突破系统课程
1模块一：追根溯源，了解自己
1找到社恐的元凶，对症下药新.mp3
2为什么要放下过度完美主义.mp3
3明星心态可以毁了你 （新）.mp3
4你的缺点对社交的影响真的有那么大吗？.mp3
5在猜测别人心理上这件事，你总是误解别人。.mp3
6端，装，演，掩饰，已经成为你的社交常态.mp3
7浅谈社交恐惧症状产生的内在原理.mp3
2模块二：改变认知，重塑性格
10自信的意义.mp3
11自信的意义下半节——如何给人自信的感觉.mp3
12矫情、耻辱感，嫉妒心与我们社交表现的关系。.mp3
13重新看待怕尴尬，怕说话得不到回应这两个社交阻碍。.mp3
14社交时，我的心情总是紧绷着，怎么办。.mp3
15缓解和异性相处的恐惧.mp3
16“过度自责”正在消耗你的自信.mp3
3模块三：社交技能
17与人相处的原则（更新版）.mp3
往期重要现场课录音
如何让表达逻辑清晰
不再畏惧负面社交反馈 在社交里勇敢自信.mp3
不自信根源与自信养成过程.mp3
改善身处团体之中的敏感.mp3
聊天提升——“找话题”能力的训练方法.mp3
聊天系列课第二节.mp3
聊天系列课第三节.mp3
聊天系列课第一节.mp3
如何改善“容易自我怀疑”.mp3
如何缓解焦虑.mp3
如何尽快突破社恐.mp3
如何面对紧张.mp3
如何学习-如何实践.mp3
如何与人轻松自如相处.mp3
如何做到正确接纳不完美.mp3
提升社交前需要改变的认知误区.mp3
突破演讲恐惧课程.mp3
再谈为什么要接纳不完美.mp3
