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武功擒拿格斗逃脱自卫反击散打泰拳搏击防身术自由搏斗视频教程

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    武功擒拿格斗逃脱自卫反击散打泰拳搏击防身术自由搏斗视频教程

     1、街头防身自卫术

    2、街头防身自卫术序言
    3、腕部被抓解脱
    4、上身被抓解脱
    5、腰部被抓解脱
    6、肩部被抓解脱
    7、防拳反击
    8、防腿反击
    9、防摔反击
    10、防棍技巧
    11、防刀技巧
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