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母其弥雅(MIYA),出生于云南彝族自治州,瑜伽导师,中国瑜伽运动推广者之一,“千人瑜伽会”运动的代言者,Miya life品牌创始人,主持人、广告模特和影视演员。2010年和2014年两度担任中印瑜伽峰会亲善大使;参加...
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【健身大V】每周2小时, 在家就能练出好身材
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【健身大V】每周2小时, 在家就能练出好身材 很多人在减肥的过程中,都失败了。 减肥失败是因为意志力不够吗?不完全是。 只是,太多健身达人都在不停地在告诉你,从土肥圆瘦成万人迷,他们有多励志,意志力有多强...
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【闫帅奇】男性腹肌打造瘦肚子全方案
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90节课,减脂、单部位塑形增肌、腹部转型训练、拉伸,全程跟练 闫帅奇 前Keep课程设计师 百万健身博主 美国体能协会认证教练 但我也走过弯路, 当年网络上的碎片内容让我不知道练什么,要么跟不上要么太简单...
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【闫帅奇】28天极速减脂计划
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闫帅奇 NSCA-CPT认证教练 B站健身百万博主 闫帅奇的28天极速减脂计划是一个深受欢迎的减脂课程,旨在帮助人们在短时间内实现健康的减重目标。在这个课程中,我们将探讨一些有效的减脂方法和注意事项,帮助你...
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【WEMAX WELLNESS联合创始人】职业体能师朱梦麟:改变你未来的九...
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【韩小四】14天瘦腿直腿计划
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知多学习网【韩小四】14天瘦腿直腿计划 1-通过14天练习,你的腿会发生什么变化?.mp4 2-【Day 1】呼吸练习:建立正确呼吸及核心发力意识.mp4 3-【快乐吃瘦饮食法】怎么吃可以瘦更快?.mp4 4-【Day 2】针对训...
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【文七老师】饮食心理 28天驾驭食欲训练营
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【高金玲】100节全身体态调整减脂塑形课
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知多学习网【高金玲】100节全身体态调整减脂塑形课 01_前言.mp4 02_第二阶段前言.mp4 03_第三阶段前言.mp4 04_第1节 足弓塌陷.mp4 05_第2节 拇趾外翻.mp4 06_第3节 小腿外翻及小腿粗壮.mp4 07_第4节 O型腿...
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【老胡】瘦身美体训练营 线上课
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【欧阳春晓】18天体态矫正·腰臀比雕刻
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【减脂塑形】Rosie的私教课:21天减脂塑形训练营
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【欧阳春晓】28天根本性减脂课程
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健身说他简单,其实它和科学没两样,都是有一套很严谨的理论做基础,实践经验来求证。在不知道你自身情况下做出的计划或者网上套用的计划,你觉得会适合自己么?所以,我还是建议各位在详细了解了自身的基础与情况...
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