健身锻炼视频大全下载学习 - 生活老师

人气：543　推荐星级：

健身吧上百G格斗教程格斗健身训练课程

下载

大小：120.4 GB更新时间：2018-02-21软件类型：自由版运行环境：XP/vista/win7/8/

健身吧上百G格斗教程格斗健身训练课程咏春咏春视频教程（中文标清版）请下载观看叶问宗师一脉.教学视频(英文版)共7集咏春拳小念头视频资料其它视频资料咏春拳教学PDF教程大全韩广玖PDF教程系列教程魏... [详情]

人气：777　推荐星级：

117G瑜伽教程史上最完整打包

下载

大小：1,159.8 GB更新时间：2017-06-28软件类型：演示版运行环境：XP/vista/win7/8/

117G瑜伽教程史上最完整打包最新塑身纤体瑜珈视频教程中级张蕙兰瑜伽视频教程（40集全）增高瑜伽玉珠铉瑜伽中文版瑜伽音乐35首瑜伽瘦身经典68式瑜伽从新手到高手瑜伽初级视频教程瑜伽初级... [详情]

人气：690　推荐星级：

21天瘦身计划针对女子综合塑身马甲线训练健身减肥快速瘦身塑形...

下载

大小：2.16 GB更新时间：2017-03-23软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

【资料名称】:21天瘦身计划针对女子综合塑身马甲线训练健身减肥快速瘦身塑形【资料描述】:语言：英语发音视频格式：MP4 (适合手机/电脑/平板/笔记本/电视机播放) 视频数量：11个视频(配送计划表) 博学商学院... [详情]

人气：495　推荐星级：

【杨爱堂】瑜伽减肥教学视屏（二十八式全）

下载

大小：5.08 GB更新时间：2016-06-17软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

杨爱堂瑜伽减肥教学视屏（二十八式全）本站瑜伽课程大致目录树式组合卧鱼组合猫犬组合支撑组合斑鸠组合胸部组合门闩组合马式组合侧角伸展式组合花王组合战士组合桥式组合蛇式组合头部... [详情]

人气：1559　推荐星级：

【瑜伽教程】瘦身瑜伽训练视频26节

下载

大小：0 Bytes更新时间：2016-03-24软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

【瑜伽教程】瘦身瑜伽训练视频 [详情]

人气：4587　推荐星级：

瘦身健美操学习视频全9讲下载

下载

大小：465 MB更新时间：2015-12-29软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

瘦身健美操教学视频全集内容简介：　很多人练健美操都是为了减肥，而瘦身健美操也因此应运而生。跳健美操看似很简单，实际有很多方面需要注意，如运动前的热身、着装以及饮食，都是需要注意的。　健美操融体... [详情]

人气：479　推荐星级：

【曹迎新】瑜伽教程《瑜伽舒展术》共14集

下载

大小：1.00 GB更新时间：2015-12-24软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

【曹迎新】瑜伽教程《瑜伽舒展术》共14集主讲示范：曹迎新。简单易学的瑜珈舒展术、上班族最佳减压方式。瑜珈能够很好地舒展你的身体，放松你的心灵。是现代人身心互动，自我调节的最佳方式。本套《瑜珈舒展... [详情]

人气：3918　推荐星级：

史上最全游泳学习教程打包下载

下载

大小：12.2 GB更新时间：2015-12-17软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

史上最全游泳学习教程打包下载自由泳自由泳慢移臂超清视频泳装之下日本自由泳教学片翻滚练习世代游泳课自由泳最佳教材(中英字幕)_执教：鲍曼、菲尔普斯和霍夫高清自由泳最... [详情]

人气：726　推荐星级：

15天快速瘦身计划视频教程女生科学运动健康减肥美体

下载

大小：1.10 GB更新时间：2015-11-21软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

15天快速瘦身计划视频教程女生科学运动健康减肥美体，名校讲座，很给力！大致内容：热身运动 2热身运动大象腿终结者初级版大象腿终结者升级版手臂肥肉终结者腰腹基础训练肚... [详情]

人气：2364　推荐星级：

瑜伽大全瑜伽讲座资料合集236G下载

下载

大小：231.3 GB更新时间：2015-11-02软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

瑜伽大全瑜伽讲座资料合集236G,学习瑜伽最好最全的资料之一，值得珍藏瑜伽”（英文：Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学... [详情]

人气：601　推荐星级：

宿舍健身全攻略全17课

下载

大小：344 MB更新时间：2015-09-30软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

此套宿舍健身教程涉及全面，各大肌肉群，饮食，健身原理等都有！！讲的运动理论明了易懂。爱健身又不想去健身房的，此教程是你最佳选择！！宿舍健身全攻略一组建宿舍健身系统宿舍健身全攻略五寻找胸肌发... [详情]

人气：423　推荐星级：

【健身视频】翘臀圣经! －－Brazil Butt Lift!

下载

大小：6.96 GB更新时间：2015-09-25软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

Beachbody - Brazil Butt Lift 同样是beachbody 公司的巴西翘臀圣经~ 练就蜂腰翘臀~ 这套视频一共7集附一份课程表供参考相比之下，这套视频最大的特点就是有动作详解就是分解... [详情]

人气：554　推荐星级：

弹力带体育运动健身完美教程

下载

大小：469 MB更新时间：2015-08-24软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

[体育健身]弹力带完美教程MP4（469.1m）~男神、女神必练减脂塑形教程哦可以有效改善肌力、身体活动能力和灵活性。有效提高运动成绩，帮助治疗多种慢性疾病。弹力带被拉长时阻力是从零开始，拉的越长阻力越大... [详情]

人气：4719　推荐星级：

跟着乐乐学轮滑全23课

下载

大小：4.11 GB更新时间：2015-07-08软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

本期教程共23课，从基础滑行到简单的花桩动作，详细讲解了动作要点、常犯错误以及练习方法等。由5岁的小乐乐讲解表演，声音天真稚嫩，动作标准规范。 [详情]

人气：979　推荐星级：

七日瘦身操DVD瑜伽高清视频全集

下载

大小：1.27 GB更新时间：2015-06-29软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

研究表明，瑜伽的修习能有效刺激人体各种腺体正常分泌，促进脂肪转化为肌肉和能量，是当下最有效最受追捧的减肥方法。本套DVD融合了多种速效瘦身瑜伽，重点针对臂、腰、臀、腿四个部位进行减脂塑形。为了配合... [详情]

人气：203　推荐星级：

运动健身之Leslie Sansone 教练的走路健身操全集

下载

大小：7.15 GB更新时间：2015-06-08软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

Leslie Sansone 教练出了一系列的走路健身操，多数都是有氧操，时间20分钟到60分钟不等。非常的入门级，很多人都适合哦。比如：开始运动的MM，大基数的MM, 来姨妈的MM 比如：年纪大的人，只要不是腿脚不便，都... [详情]

人气：797　推荐星级：

十分钟快速健身瘦身10 Minute Solution全

下载

大小：13.1 GB更新时间：2015-06-07软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

10 Minute Solution 一共有15个系列，每个视频只有10分钟，适合抽不出大块时间的朋友，用各种方式针对各个部位练习，根据自己的需要挑着做。系列1 Target Toning 就是每套操五个部分，每部分十分钟。本... [详情]

人气：4578　推荐星级：

《五虎篮球教学》中文字幕版下载

下载

大小：3.14 GB更新时间：2015-05-09软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

《五虎篮球教学》中文字幕版200集全册-挡拆系列：挡与拆的要点运球-控球练习运球-双手双球胯下运球练习运球-单手v字形前后运球运球-直线绕障运球练习运球-胯下运球过障碍练习运球-后退运球实战应用练习运球-两球两... [详情]

人气：3207　推荐星级：

[运动健身视频] 腹肌撕裂者 P90X系列全套下载

下载

大小：52.2 GB更新时间：2015-05-06软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

P90X的视频的链接，这个视频很容易被屏蔽这次发的有P90X, P90X plus, P90X2, P90X3 是全网最全的腹肌撕裂着视频 P90X系列，是美国经典训练DVD，涵盖了全部方式的健身，它不受场地限制，在家即可锻炼，运... [详情]

人气：3291　推荐星级：

Jillian Michaels 最全综合减肥瘦身健身操[动健身运动视频20套

下载

大小：29.2 GB更新时间：2015-05-04软件类型：共享版运行环境：XP/vista/win7/8/

Jillian Michaels是美国著名的健身教练以及健康专家，并创办了自己的品牌，她所在电视节目的收视率每周达到1500多万，200多万的网站访问量，而且还有更多的收音听众。作为专业训练员以及健身典范，在出名之前，Ji... [详情]

生活分类

生活总数（1826）

热门生活推荐